إرشادات استخدام المنتدى

   
   

عرض النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    جواهر لها Array
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الاقامه
    Saudi Arabia
    المشاركات
    6,485
    التقييم
    853709
    الجنس
    أنثى
    الدولة
    Sudan
    المتصفح
    Safari
    نوع الجوال
    آيفون iPhone
    المؤهل الدراسي
    جامعي

    افتراضي 8 أطعمة تمنح أبناءك الحيوية والتركيز خلال فترة الامتحانات

    تناول بعض الأطعمة خلال فترة الامتحانات يساعد على تحسين وظائف الدماغ، حيث تعمل هذه الأطعمة على تعزيز مستويات الطاقة والقدرات الذهنية.

    وتؤكد الدكتورة عفاف عزت خبيرة التغذية، أن هناك بعض الأطعمة التي تساهم في صحة افضل للعقل وتساعد في تقوية الذاكرة والذكاء خلال فترة الامتحانات، من أجل للتمتع بنشاط عقلى وذهنى إيجابى دائم.

    المرمرية
    تعد المرمرية من أهم النباتات التي تساعد على تقوية الذاكرة الضعيفة والعمل على تنشيطها في وقت قصير، كما أن المرمرية تعمل على تهبيط الإنزيم المسئول عن تحطيم أستيل كولين الدماغ والذي يسبب مرض الزهايمر.

    الفلفل الأبيض
    يتمتع الفلفل الأبيض بالعديد من الفوائد الصحية، كما أن وضعه مع الطعام كبهارات يساهم بفاعلية في تنشيط الذاكرة.

    القرفة
    تحتوي القرفة على العديد من الفوائد الصحية مثل مقاومة الجراثيم وعلاج الكثير من الأمراض علاوة على احتوائها على العديد من المركبات المضادة للأكسدة، كما أنها تعد مفيدة لتقوية الذاكرة.

    اللبان المر”اللبان الدكر”
    من المواد التي تساعد على الحفظ ونشاط الذهن.

    أعشاب الجينسينج
    تساعد أعشاب الجينسينج على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز وتساعد على زيادة النشاط الذهني والبدني.

    عين الجمل
    تساعد عين الجمل على علاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة والامتحانات، لذا فإنها ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل وكذلك الصنوبر والزبيب.

    مشرب مغلي لبان الدكر والزنجبيل وحبة البركة والبلاذر والهندباء البرية على أن يتم تناولها فور الاستيقاظ من النوم وقبل تناول الإفطار مع تحليتها بعسل النحل، يساعد على تنشيط الذاكرة وزيادة التركيز.

    وتنصح دكتورة عفاف بمراعاة الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة، حيث إنها مهمة جدا لصحة الإنسان بصفة عامة، مع أهمية الإكثار من المأكولات البحرية، والابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة.

  2. #2
    عضو جديد Array
    تاريخ التسجيل
    Jan 2015
    المشاركات
    16
    التقييم
    10
    الجنس
    أنثى
    الدولة
    Egypt

    افتراضي رد: 8 أطعمة تمنح أبناءك الحيوية والتركيز خلال فترة الامتحانات

    معلومات مفيدة جدا

المواضيع المتشابهه

  1. التربية تنهي حصر «البديلات» والمفاضلة خلال شهرين
    بواسطة (ام البنين) في منتدى فعاليات ووظائف
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-12-2013, 12:34 AM
  2. ما مدى أهمية حمض الفوليك خلال فترة حملك؟!
    بواسطة @ريميه@ في منتدى واحة الأسرة
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 05-06-2011, 10:28 PM
  3. مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 08-06-2010, 02:58 PM
  4. مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 15-06-2008, 11:14 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

تعليمات المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  



جميع الحقوق محفوظه©