كيف تحدّدين أيّام الخصوبة؟

**زرقاءاليمامة** · 12-04-2012 02:11 AM

اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم: حم9.jpg
المشاهدات: 58
الحجـــم: 6.8 كيلوبايت
الرقم: 7967

ترغبان في حدوث الحمل ومع ذلك لم تفلحا بعد في ذلك؟ لا تيأسي وقبل المبالغة في الأفكار السيئة ابدأي مشوار الحمل من

البداية وتعلمي كيفية احتساب أيام الخصوبة وتحديد وقت الإباضة.

يمكن تحديد يوم الإباضة باحتساب عدد أيام الدورة الشهرية، فاعرفي أولاً من كم يوم تتألف دورتك وحددي ذلك مستندة إلى

الأشهر الستة الماضية، واعتمدي الدورة الأقصر.

وبعد تحديد طول الدورة، اطرحي من عدد أيامها الرقم 14 وابدأي العد من نهاية الدورة وليس من بدايتها، فمثلاً إذا كانت

دورتك مؤلفة من 30 يوماً اطرحي من الـ 30 الرقم 14 فيبقى لك 16، عدي 16 يوماً من نهاية الدورة أي من بداية

الدورة المقبلة وليس من اليوم الأول من الدورة الحالية، فيكون ذلك يوم الإباضة.

لرفع فرص الحمل عليك أن تعلمي أن الحيوانات المنوية لدى الرجل تعيش بين يومين وخمسة أيام، والبويضة تعيش بين

يوم ويومين، استناداً إلى ذلك يستحسن بدء التخصيب في اليوم العاشر من الدورة، ثم الثاني عشر، الرابع عشر والسادس

عشر، وابدأي هنا في العد من بداية الدورة، فهكذا تعززين فرص الحمل أكثر، لأن الإباضة يمكن أن تتأخر أحياناً أو تأتي

مبكرة بسبب عوامل عدة منها المناخ والمرض والسفر والتوتر وتلاعب الهرمونات، فكوني مستعدة لأي عوامل مشاغبة!

يبقى أن تتحلي بالصبر ولا تصابي بحالة من التوتر والإحباط، لأن ذلك يؤخر أيضاً حدوث الحمل.