المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : قصة حلوة .. التحكم بضغوطات الحياة ..



الوجدان 0001
13-09-2003, 02:52 PM
<font color="teal"><font size="4"><font face="Comic Sans MS"><center>

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مع بدايه الدراسه والعمل المتواصل والتعب والارهاق وجميع انواع الضغطو احببت ان اهديكم هذه القصه الجميله للتحكم بالضغوط ..

واليك القصه ..

كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه. فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعين، "ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟". الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم.



فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس؛ فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكأس. فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي اليمنى؛ ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماما، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.



فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها. فما يجب عليك فعله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا قبل أن ترفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعبائنا مرة أخرى.



فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت. وتستطيع حملها غداً.





فقط استرخي وروح عن نفسك </center></font id="Comic Sans MS"></font id="size4"></font id="teal">

<center>
اضغطي هنا .. وشاركينا بالموضوع مشكلة!! فما رايكم ؟؟ (http://servername/fvirtualdir/viewtopic.php?t=35163)

شعرك وبشرتك..الاتريدين الاهتمام بهاإذن شاركيني هنا (http://servername/fvirtualdir/viewtopic.php?t=37298)

:oops:
مُحبتك في الله

http://leenah999.jeeran.com/popo.jpg</center>

ارجوان
13-09-2003, 07:03 PM
<center><font color="navy"><font size="3">ساعمل بهذه النصيحه انشاء الله :P لاني مايمر يوم الا وانا شايله هموم الدنيا على راسي :?
مشكووووووووووره الوجدان على هالقصه الحلوه :oops: </font id="size3"></font id="navy"></center>

بنت القلم2
13-09-2003, 07:17 PM
<font color="purple">مشكورة على هذا الكلام الطيب ......</font id="purple">
<font color="navy">على الأقل نخفف من هذي الهموم </font id="navy">
:lol: <font color="red">محبتكم في الله :lol:
:Xبنت القلم 2</font id="red">

سراب الأمل
14-09-2003, 06:34 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العافية على

هذه القصة الرائعة والمفيدة ،،،

تقبلي خالص شكري وتقديييييري،،

أختك المحبه لك في الله :سروووووووووووبه

<center>http://www.al-wed.com/pic-vb/152.gif
http://www.angelfire.com/alt/al7alim/srab.jpg
توقيعي من الغالية عبر الأثير،،،،</center>

الوجدان 0001
15-09-2003, 02:55 PM
<font color="teal"><font size="4"><font face="Comic Sans MS"><center>
:Xارجوان :X

:Xبنت القلم 2 :X

:X سراب الامل :X

حياكم الله .. واتمنى انكم استفدتم بها </center></font id="Comic Sans MS"></font id="size4"></font id="teal">



<center>
اضغطي هنا .. وشاركينا بالموضوع مشكلة!! فما رايكم ؟؟ (http://servername/fvirtualdir/viewtopic.php?t=35163)

شعرك وبشرتك..الاتريدين الاهتمام بهاإذن شاركيني هنا (http://servername/fvirtualdir/viewtopic.php?t=37298)

:oops:
مُحبتك في الله

http://leenah999.jeeran.com/popo.jpg</center>

وردة نجد
11-10-2003, 12:31 AM
`·.¸¸.·´´¯`··._.· رااائعه ياوجدوووونه .. بسميكم فرسان الرفع هههههههههههه شسوي من كثر مااااااارفع .. ربي يرفع من قدركم دنيااا وآآآآخره .. `·.¸¸.·´´¯`··._.·`

<center>http://noor55.jeeran.com/m3skar.jpg

http://qmr601.jeeran.com/images/3udoyah-new.gif
</center>
<center><font size="3"><font color="purple">وريـــــده لهـا</font id="purple"> <font color="orange">ولأبو الدراسـه بعد :wink: << يعني مهوب انتم وبس :twisted: </font id="orange"></font id="size3"></center>[/center>

الوجدان 0001
14-11-2003, 03:09 PM
هلا والله بوريده

اللهم امين

<center>

:oops:
مُحبتك في الله

http://leenah999.jeeran.com/popo.jpg

http://www.uaeuae.com/upload/pic4/laaha4.jpg

http://dorar123.jeeran.com/الوجدان%200001.jpg

</center>

انين الماضي
14-11-2003, 03:28 PM
جزاك الله خيرا وجدونه..


<font size="4"><center>http://noor55.jeeran.com/aneeen.jpg

التوقيع من الغاليه ورده نجد
</center></font id="size4">
<font size="3"><font size="4"><font size="4"><center>مشعل الخير .. ارجوكم سجلوا .. (http://servername/fvirtualdir/viewtopic.php?t=35459)</center></font id="size4"></font id="size4"></font id="size3">

الوجدان 0001
14-11-2003, 04:06 PM
هلا والله بانين الماضي

واياك يا حلوة

<center>

:oops:
مُحبتك في الله

http://leenah999.jeeran.com/popo.jpg

http://www.uaeuae.com/upload/pic4/laaha4.jpg

http://dorar123.jeeran.com/الوجدان%200001.jpg

</center>

عذبة الإحساس
14-11-2003, 07:07 PM
مشكوووره

اختي .. روووووووعه

بس انتي اروووووووووووووووع يااحلوه

http://www.al-hdhd.net/up/files/anoosy-1068417769.jpg

فراشة الآمال
14-11-2003, 11:56 PM
مشكوره موضوع رووووعه ..

كرزة
14-11-2003, 11:59 PM
مشكورة اختي الوجدان على الموضوع الرائع :lol:

جزاك الله خيرا




<center> http://krzh.jeeran.com/karzh.jpg</center>

الوجدان 0001
15-11-2003, 11:49 AM
سارونه وفراشه الامال وكرزة حياكن الله

واشكركن على مروركن

<center>

:oops:
مُحبتك في الله

http://leenah999.jeeran.com/popo.jpg
</center>

امير الاحساس
24-11-2003, 04:24 AM
مشكوره اختى الوجدان وانا بصراحه دخلت على عنوان مشاركتك لانى فعلا محتاج لهااااااااا بحياتى وخصوصا انى امر بضروووف صعبه من ناحيه بنتى الصغيره وبامكانكم تشوفوا مشاركتى لتعرفوا قصتى
ابحثوا وابحثى اختى الوجدان عن مشاركتى حيث طرحت فيها قصتى وبعدهاااا تعرفين فعلا انى محتاج لمثل هالنصائح اختى واذا تعرفى شى عن هالامور زياده بامكانك ترسلين لى الله يجعلها بموازين حساناتكم
والله يوفقنا واياكم

امير الاحساس

همس الغلا
24-11-2003, 04:28 AM
الف شكر اختي
اعجبتني حييل حيييل حييييل
وراح اعمل فيها وانقلها لحبايبي :)
http://freshygirl.jeeran.com/dall3.jpg

0جمانة00
24-11-2003, 04:37 AM
<font color="blue"><font size="2"><center>
حكمه رائعه
جزيتي خيراً ياغاليه</center></font id="size2"></font id="blue">

"برووود الأعصاب"...أحدث الوسائل لرفع الضغط!!!

الوجدان 0001
24-11-2003, 12:37 PM
<font color="teal"><font size="4"><font face="Comic Sans MS"><center>امير الاحساس و ودلوعه ماما وجمانه حياكن الله

واشكركن على مروركن واطرائكن</center></font id="Comic Sans MS"></font id="size4"></font id="teal">

<center>

:oops:
مُحبتك في الله

http://leenah999.jeeran.com/popo.jpg

http://dorar123.jeeran.com/الوجدان%200001.jpg

http://www.7oob.net/link/ta_files/na5la.jpg

http://www.7oob.net/link/ta_files/Ella.jpg

</center>

مابقىغيراسم شغالتنا
26-11-2003, 08:15 AM
القصه اكثر من رااااائعه وفائدتها عظيمه ... جزيت خيرا ..


لاعدمناك ...




http://hot128.jeeran.com/baqboqahh.JPG

http://dorar123.jeeran.com/ما%20بقى%20غير%20اسم%20شغالتنا.jpg

http://raheek.jeeran.com/وادي.psd.jpg


جزى الله اختاي الغاليتين فطوووم ودرر على هذه التواقيع ....


بحبوحه ( كــــم اشتـــتاق لاطــــلالتك)

الوجدان 0001
27-11-2003, 01:24 AM
ما بقى غير اسم شغالتنا حياك الله

فلقد اسعدني مرورك

<center>

:oops:
مُحبتك في الله

http://leenah999.jeeran.com/popo.jpg

http://dorar123.jeeran.com/الوجدان%200001.jpg

http://www.7oob.net/link/ta_files/na5la.jpg

http://www.7oob.net/link/ta_files/Ella.jpg

</center>

أستغفر الله وأتوب اليه
27-11-2003, 04:15 AM
<center><font color="green"> السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قصة رائعه

جزاك الله خيرا .. أخيتي الوجدان


وهناك تقنية مشهورة تسمى بسلة المهملات تساعدك على التخلص من الأمور ,,والأفكار المزعجه

وتعتبر تفريغ.. للأشياء المرهقه


وهي تستخدم في جميع الاوقات وخصوصا عند النوم

فنبدأ بتفريغ كل فكره مزعجه.. وكل قصه أثرت فينا وضايقتنا ووضعها في سلة المهملات والتخلص منها.. ومحاولة عدم العودة في التفكير في نفس الموضوع

وبذلك نكون قد نفسّنا عن أنفسنا يويما للنتخلص من الضغوط ":)

والله يوفق الجميع


ولا ننسى ...........

أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يكثر من هذا الدعاء

اللهم أني أعوذ بك من الهم والحزن , و العجز والكسل , والبخل والجبن , وضلع الدين وغلبة الرجال</font id="green"></center>

<center>http://www.shjoon.net/vcard/images/pic_2003-04-09_200434.jpg</center>

<font color="purple"><font size="4"><center>اللــــهم آميــــن</center></font id="size4"></font id="purple">

<center>http://raheek.jeeran.com/وادي.psd.jpg</center>
<center>http://dorar123.jeeran.com/أستغفر%20الله%20و%20أتوب%20إليه%20copy.jpg</center>

<div align="right">http://al6ef.jeeran.com/1.gif</div id="right">

الوجدان 0001
01-12-2003, 08:22 PM
<font color="black"><font size="4"><font face="Comic Sans MS"><center>استغفر الله واتوب اليه اسعدني مرورك وما اجمل تعليقك </center></font id="Comic Sans MS"></font id="size4"></font id="black">

<center>

:oops:
مُحبتك في الله

http://alwgdan.jeeran.com/الوجدان.jpg

</center>